
Код молодости — хорошо, но ждала другого
Взяла «Код молодости» с Софи Шайн после того, как посмотрела несколько её видео. Подача нравится: объясняет анатомию, не скатывается в магическое мышление. Курс в целом качественный — есть разбор кожи, техники работы с мышцами, упражнения. Но для меня лично оказалось много общего и мало конкретики ...
Читать далее
Йога дома — нашла свой формат
«Йога для энергии» с Сергеем Литау взяла после декрета — хотела вернуться к какой-то физической активности, но в зал идти не хотелось. Двое детей, режим жёсткий, нужно что-то встраиваемое в день. Занятия по 30 минут — это оказалось идеальным форматом. Не слишком долго, чтобы найти причину отказатьс...
Читать далее
Тейпы — неожиданно серьёзная тема
Про тейпирование слышала давно, но думала, что это что-то спортивное, не для меня. Взяла СУПЕР Тейп по совету из женского чата.Курс оказался содержательнее, чем ожидала. Объясняют лимфодренаж, направления наклейки, зачем нужно натяжение именно такое, а не другое. Схемы для лица, живота, спины — всё...
Читать далее
СУПЕР МАМА спасла мои нервы в первые месяцы
Купила курс на седьмом месяце беременности. В Гродно с платными консультациями туго — хороших специалистов мало, очереди длинные. Поэтому онлайн-формат с доступом к чату специалистов был для меня не просто удобством, а реальной необходимостью.Ева Владимировна объясняет спокойно и по существу. Особе...
Читать далее
Фейсфитнес работает, если не ждать чуда за неделю
Взяла SUPER Лицо PRO после того, как подруга показала своё фото через три месяца занятий. Разница была заметна, и я решилась.Первые две недели казалось, что ничего не происходит. Потом на третьей неделе муж сказал, что я выгляжу отдохнувшей — хотя спала как обычно. Оказывается, ушла утренняя отёчно...
Читать далее